Was ist ein Nahrungsergänzungsmittel? Als Nahrungsergänzungsmittel werden Produkte bezeichnet, die bestimmte Nähr- oder Wirkstoffe in konzentrierter Form enthalten, die der gezielten Versorgung des menschlichen Stoffwechselprozesses dienen. Nahrungsergänzungsmittel sind daher Lebensmittel und keine Arzneimittel. Im Vordergrund...
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Fettarme Ernährung ist eine der gängigen Methoden, um Gewicht zu verlieren. Sie ist nicht nur wirksam, sondern kommt auch der eigenen Gesundheit zugute. Nicht umsonst empfehlen Ärzte und Ernährungsberater bei vielen Erkrankungen eine Reduktion des Fettanteils in der Nahrung. Warum funktionieren fettarme Diäten? Fettarme...
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Viele ältere Menschen wünschen sich nicht gerade selten, dass sie noch geistig und körperlich fit wären, wie sie einmal waren. Leider fängt es häufig mit dem Rentnerdasein an, dass man etwas bequemer wird. Viele sind der Meinung, dass man lange genug gearbeitet hat und sich nun endlich einmal erholen kann. Fittness im...
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Gerade an den Weihnachtstagen gab bei vielen hauptsächlich kalorienreiche Köstlichkeiten. Angefangen bei leckeren Weihnachtskeksen über das Festtagsmahl bis zu zahlreichen köstlichen Geschenken der Verwandtschaft und Freunde. Schneller zu- als abnehmen Es gilt, in den nächsten Wochen ein wenig kürzer zu treten. Die Reste der...
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Winterzeit ist Erkältungszeit. Wer hat diese Floskel nicht schon gehört oder sogar am eigenen Leibe erfahren müssen. Gerade jetzt im Winter ist unsere körpereigene Abwehr ziemlich stark gefragt: die Grippe geht um, trockene Heizungsluft wechselt sich ständig mit der eiskalten Luft draußen ab und überall schnieft und hustet...
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Ein englisches Sprichwort besagt, dass der tägliche Verzehr eines Apfels einen Arztbesuch erübrigt und auch deutsche Ernährungswissenschaftler geben die Devise aus, dass eine gesunde Ernährung unter anderem aus fünf Portionen Obst bestehen sollte. Dabei unterscheiden sich die Vitamin- und Nährstoffwerte einiger Früchte...
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